景色と空気を楽しみながらただひたすら歩いてる自分がいます。
休みの日は最低でも5キロは歩きたい。
ムキムキになってしまった理由としては
歩く事に筋肉を使うという考えが頭になかったんです。
マッサージとか？ストレッチとか？
一切筋肉をほぐす事なく？
約1ヶ月脚を鍛えていた事になりますなあ（遠い目）
今は暖冬だから歩きやすいけれど、夏になったら外にも出ない私はどうやって健康をキープしようか。
考えないと、夏に詰む( ◠‿◠ )
それにしたって、中学の頃から知ってる友人達に
「ストレスがなさそうで、本当に良かった」 って言ってもらえるのは本当に嬉しいですね。
じーんとしちゃいました。
今までストレスでささくれてた私とも仲良くしてくれてありがとう、だし、
私の感情の機微に気づいてくれてありがとう、だよ。
は〜、一生の友は大事にせんとですね。
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