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【注意】以下ダラダラ愚痴ってます。(すみません)





体重が重くなったのももちろん辛いんだけど、体脂肪がなかなかエグい。
もうすぐ30%になりそうなんよ…。

30%って普通なるかな? 
少し前まで24%とかだったんだが??

病気を疑うレベルで劇的に太ってしまったし、
食べてもストレスが完全に消えるわけじゃないから絶対に食べない方が良いタイプの過食。
自制できないのも悩み。
3食バランス良く食べようとして、金銭的に厳しくて無駄に適当なものを食べてたのが
逆に私は良くなかったっぽい。。

1日1食生活に戻そうかな。。
人と一緒の時だけ普通に食事して、1人の時は夜だけ、好きなものを食べるスタイルに変えようかな。
体に負担はかかるけど、1日あたりのカロリーもそもそも抑えないと一生痩せないわ。。。